Eishockey ist eine intensive und körperbetonte Sportart, bei der Spieler oft enorme Belastungen auf ihren Nacken, Rücken und die gesamte Muskulatur erfahren. Eine gestärkte Nackenmuskulatur[…]
Ein vielseitiges und starkes Wurfspiel im Discuswerfen kann nur durch eine starke Kombination aus Technik, Kraft und Ausdauer erreicht werden. Sie fragen sich jetzt sicher,[…]
Stabhochsprung ist eine der anspruchsvollsten Disziplinen in der Leichtathletik. Es erfordert Geschick, Kraft, Mut und vor allem Sprungkraft. Um über die Latte zu kommen, die[…]