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Welche Übungen sind am besten geeignet, um die Nackenmuskulatur für Eishockeyspieler zu stärken?

Eishockey ist eine intensive und körperbetonte Sportart, bei der Spieler oft enorme Belastungen auf ihren Nacken, Rücken und die gesamte Muskulatur erfahren. Eine gestärkte Nackenmuskulatur[…]

Wie kann man die Wurfkraft und Technik im Discuswerfen verbessern?

Ein vielseitiges und starkes Wurfspiel im Discuswerfen kann nur durch eine starke Kombination aus Technik, Kraft und Ausdauer erreicht werden. Sie fragen sich jetzt sicher,[…]

Was sind die effektivsten Übungen zur Steigerung der Sprungkraft für Stabhochspringer?

Stabhochsprung ist eine der anspruchsvollsten Disziplinen in der Leichtathletik. Es erfordert Geschick, Kraft, Mut und vor allem Sprungkraft. Um über die Latte zu kommen, die[…]